Idées de planning de repas – semaine 1
Voici un exemple des idées de planning de repas que je vous mets à disposition dans mes programmes. Pour une assiette santé, assure-toi de remplir la moitié de ton assiette avec des légumes frais et de la verdure, un quart avec des protéines maigres comme le poulet grillé ou le poisson, et l’autre quart avec … Lire la suite Idées de planning de repas – semaine 1