Stress ponctuel ou stress chronique, comment les différencier ?

Stress ponctuel Le stress ponctuel découle d’évènements ou de situations spécifiques où nous sentons que nous avons un petit contrôle (comme éviter de se faire renverser en traversant la route ou pour prononcer un discours devant un auditoire). Il déclenche plusieurs signes physiques : Sentir son cœur battre très fort, Être hyper-vigilant, Se sentir vidé(e), … Lire la suite Stress ponctuel ou stress chronique, comment les différencier ?